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    文體活動
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    拓展訓練培訓心得
     

    素質拓展活動總結

          青島金源環境工程有限公司、青島惠正石油化工有限公司于2014927日于豐澤山莊舉辦了第三季度員工活動   礪志素質拓展活動。

          此次活動隊員分成了兩隊,分別是夢十一隊和V12隊,以團隊的形式挑戰接下來的項目?;顒庸卜炙膫€項目組成。首先第一個項目是挑戰團隊極限系列活動,包括鼓動人心、不到森林、能量傳輸、挑戰50秒,樹立員工們的合作意識。第二個項目是空中單杠,隊員正確佩戴好安全裝備,在教練員的保護下依次爬上8米高的直徑約30CM 的鋼管平臺上,并跳出去抓住正前方空中的單杠,訓練隊員勇于克服苦難的決心和勇氣。第三個項目是團隊大手筆,隊員在一支大號毛筆周邊站立,拉起繩子,團隊人員合作書寫出屬于自己團隊的口號。其中夢十一隊書寫的是合作,V12隊書寫的是奮斗,并將此書法作品留作紀念。第四個項目是畢業墻,在40 分鐘內,全體隊員在不借助任何延長肢體的工具的情況下,爬過米高墻。

          素質拓展活動拉近了隊員彼此間的距離,訓練了我們的意志力,給于自己克服困難的勇氣,我自己有很多的思考和收獲。

          熔煉團隊,百煉成金。此次素質拓展以塑造團隊意識為主要出發點,沒有優秀的個人,只有優秀的團隊。二十一世紀是一個團隊作戰的時代,一支優秀的具有凝聚力的團隊是公司長遠發展的支撐。此次活動通過一系列的親身體驗項目,讓我在游戲中感悟到團隊的重要性,培養合作意識,潛移默化中塑造著我的團隊思想

           溝通協作,資源配置。通過一天的素質拓展,大家彼此之間熟悉起來,加深了溝通,相信也會有利于以后工作的開展。素質拓展同時也引導員工優化資源配置,以達到帕累托最優。尤其是最后一個畢業墻的活動,應該先送哪些人達到目的地,再送哪些人,最后是哪個人,先后順序決定了能否用最短的時間完成挑戰。人員順序的安排就是一個簡單的資源配置過程,活動結束后我就想到了經濟學中講到的帕累托最優概念,優化資源配置以達到利潤最大化不只在經濟上,更應該體現在工作在方方面面,固定的時間、資源創造出最大的效益是現代人的生存職責,誰能用最少的資源創造最大的價值誰就掌握了先機。

    綜合部  馬有香


          
                         我在拓展訓練中的收獲與思考

    在拓展訓練中,我們主要進行了戰鼓顛球、不倒森林、踩數字、能量傳遞、高空單杠、毛筆書法及畢業墻。

    此次拓展訓練的收獲與思考如下:

    1、做事之前要先掌握方法。

    剛一開始的時候,我們小組練習戰鼓顛球,并沒有掌握方法,所以練習好幾次都失敗了,最后在教練的指導下,我們才學會了如何顛球,如何使球不掉,才能夠完成此項任務。

    不倒森林、踩數字、能量傳遞、毛筆書法及畢業墻也是如此。

    因此,我們在做工作的時候,要先掌握方法,理清思路,再著手去做。

    2、一個團隊中,分工很重要。分工明確,各負其責。

    在踩數字環節中,關鍵是合理劃分區域,自己必須負責好自己的區域,不可以二人負責同一個區域。另外一組在這個環節中,由于沒有劃分好區域,導致二人同時去踩。就犯了這個錯誤,連續失誤二三次。

    在公司,如果分工不明確,就會導致同一個工作可能沒有人去做,或者是幾個人去做同一件事情,最后出現不同的結果,得不到最終的結論,懸而不定,導致事倍功半。

    3、一個團隊中,協作也很重要,同一工作需要大家共同完成,做好工作的交接及銜接。

    在不倒森林這個環節,發現有人只注重前面的立桿,而自己的立桿始終歪著,這樣你后面的隊友就很難按住你的立桿。所以,我們不僅要看好前面立桿不倒,還要看好自己的立桿不歪,這樣才能保證你后面隊友能夠按住你的立桿,否則就會失敗。

    能量傳遞也是如此。如果能量槽之間的銜接錯誤,能量球不會順利地進入下一個能量槽。

    我們在工作中,往往每個人做的都很好,但是從團隊整體來看,問題就出現了,好多都是出現在交接和銜接過程中。這就體現了流程的重要性。

    4、心態確定一切,不可急于求成,遵循事物的客觀規律。

    能量傳遞看似很簡單,如果沒掌握好能量球的運動速度,成功也很困難。能量球在能量槽中運動時,要使球的速度在自己的控制范圍內,否則你就會被球控制。

    我們在工作中,也不可急于求成,不可違背事情的客觀規律,在自己的能力范圍內,可以提高工作效率,盲目追求速度,做出的成果錯誤百出。

    5、一個團隊中,只能有一個指揮者,要統一思路,其他是執行者或者是建議者,做好自己的分內工作。

    在毛筆書法中,如果出現多個指揮者,步調不統一,或者作為執行者,執行力不強,這都會導致完成的作品不完美。

    生活、工作也是如此,體現了一山不能容二虎,思路不統一,步調不一致,就會出現分歧,每個人的力量不往一處使,產生不了1+1大于2的作用。

    6、一個好的團隊,必須配備具有相應能力的隊員。

    每個團隊項目,都能夠體現這一點,如果這個團隊中,沒有具備這方面能力的隊員,讓他們去完成某項任務,完成起來就很吃力,效果不會太好。在毛筆書法環節,如果一個團隊中沒有一個隊友懂書法的,他們怎能完成一幅好的作品呢,更何況是團隊合作。

    我們工作中,一個團隊首先要確定團隊目標,根據目標分解,配備相應的團隊成員,這樣工作與人員才能匹配,這是狹義的匹配;廣義的匹配還要考慮公司部門與部門之間的匹配。

    7、任何困難,要鼓起勇氣,敢于嘗試和挑戰。

    在空中單杠中,剛開始好多女生沒有勇氣去嘗試,但最終也都完成了這項任務。主要是一開始沒有克服自己的心理障礙,戰勝不了自我,當完成了這項任務后,雖然內心也有點后怕,但是大多數是喜悅和高興,有一種雨后彩虹的感覺。

    所以,我們遇到生活中的困難時,不要恐慌,不要害怕,分析原因,掌握方法,鼓起勇氣,嘗試著克服困難,一切皆有可能。

    8、在生活和工作中,要勇于承擔,不怕吃苦,幫助隊友。

    在最后一個環節,也就是畢業墻,我們應該向那些做人梯的隊友致敬。因為是他們用肩膀撐起了一個個隊友,使隊友到達彼岸。我們要學習他們這種不怕苦,敢于承擔,樂于犧牲的精神。

    其實,生活和工作中也需要這種精神,當你的隊友或者伙伴需要幫助的時候,要盡全力去幫助他們;而當你成功的時候,你會發現有好多人為你服務著,作為你強有力的基礎,同樣我們要感恩他們。

      技術部  田力

     

    拓展訓練所感

    2014927日,公司組織拓展訓練之際,我有幸再次參加了這種考驗毅力和突破自我的活動,這是我第三次參加拓展訓練,距離上次參訓已有5年之久,再次體驗有別樣的感受。參訓環境、參訓學友和教練的不同,讓我有不同的體會與收獲。

    首先描述一下參訓的過程?;顒拥牡攸c是公司精挑細選慎重選擇的,山清水秀、空氣清新,出行當天的天氣也十分給力,晴空萬里、涼爽宜人,可謂天時地利。當天參訓人員的平均年齡不過三十,大家心情愉悅、躍躍欲試,對此次活動既期待又興奮,可謂人和。在歡聲笑語中,我們準時到達集訓地點。黝黑魁梧的教練首先為大家進行了熱身和破冰活動,讓我們雖在同一公司卻交集不多的同事,在短短的四十分鐘時間里,大家打破心防,成為親密無間的戰友。在教練的引導下,參訓學員分為兩隊,以自薦的形式選舉了隊長,并由隊長組織選了隊秘和旗手,全組隊員討論議定了隊標口號和隊歌,從而形成兩戰隊。戰隊以團隊協作至上的宗旨完成了戰隊任務,我所在的V12隊以略微劣勢惜敗。午餐過好,經過修頓,大家又進入挑戰狀態,完成了高空單杠和畢業墻的殘酷任務。最后,還是以兩戰隊為單位,完成了團隊的書法作品,各戰隊分別合影。教練進行了訓練的點評并頒發畢業證,合影后結束了一天的訓練。

    教練在訓練教室的白板上寫下了三個關鍵詞:心態、團隊、專注,就這三個關鍵詞我描述下在拓展訓練中的體驗和收獲。

    心態

    心態是內心的想法和外在的表現,積極的心態能激發高昂的情緒,如果心態消極,就只會自我設限、懷疑退縮,距離自己的目標越來越遠。心態的作用最直觀的表現就是在鼓動人心這個游戲環節中。我隊在進行這個游戲環節的時候失利明顯,首次完成任務時,我們沒有找準要點,在距離完成任務一步之遙的時候,千里之堤潰于蟻穴,這讓我隊成員士氣受挫,接連幾次未能一氣呵成完成任務,直到大家平復了情緒,穩定了軍心,方才完成該項任務。這個過程中,之所以幾次未果,我認為最根本的任務就是大家的心態受到了負面信息的影響,造成心理波動,體現在行為上就是慌張和步調不一致,當大家發現這樣的狀態不妥之后,在隊長的鼓勵下,重振軍威,方才完成任務。另外,想起高空單杠的一個細節,似乎和心態也算有所關聯。在絕大多數人完成了高空單杠的挑戰時,運營站的一位小姑娘還躲在遠處心有余悸地仰視著大家,每次站在高臺上的學員跳躍時,她都懼怕地捂上眼睛,我多次鼓勵她上前嘗試,她又是擺手又是搖頭,堅持自己完成不了這樣的項目。臨最后,只剩她沒有完成這項任務了,大家都積極地鼓勵,她依然不肯上前接受挑戰,我告訴她:這個項目必須完成,不然我們就等到你完成任務為止。她很不情愿地走上前,去完成這項看似極其困難的任務。從攀爬到完成,她用時甚至比我還要短,利落地完成了任務。其實,困難沒有我們想象的那么強大,我們沒有自己想象的那么懦弱,如果站在原地,不付諸行動,你永遠不知道自己能做什么,能做多少。積極的心態讓我們看到積極的一面,調動我們的情緒,讓我們的生活更愉快,積極的心態,讓我們的內心去控制外在的世界,更具主動性和主導性。心態很重要!

    團隊

    這個詞估計大家再熟悉不過了,團隊就是兩個及兩個以上的人為了共同的目標而共事的組織。拓展訓練最重要的意義就是讓大家意識到團隊精神的精髓。拓展訓練的每個訓練環節,無一不在考驗著我們的團隊意識,哪怕是獨立完成的高空單杠,當你意識到還有戰友在高臺下等著你完成任務以結業的時候,你不得不加快完成任務的腳步,戰友的鼓勵和打氣,給了我們更多的勇氣站在八米高的高臺上縱身一跳。和以前拓展訓練的經歷一樣,我最欣賞的就是畢業墻這個訓練環節,因為我崇拜以自己的身軀搭成人體的伙伴們,還有有勇氣留到最后的那個伙伴。這次拓展訓練和我之前參加的活動不同,這次的畢業墻任務由教練首先指導上墻技巧,讓我們知道憑借身體的力量徒手上4.2米的高墻其實沒有那么困難。我依稀記得,上次的拓展訓練,教練讓我們自行思考上墻的方案,并將方案復述的情形,我和我的伙伴們沒有立刻展開熱烈討論,大家你看我我看你,絲毫找不到頭緒,那種無奈,讓我們覺得面前的畢業墻像一條不可逾越的鴻溝,而其他隊的隊友似乎也沒比我們好多少,直到教練指點,才大膽地爬上畢業墻。就像拓展訓練分享中的伙伴分享的讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如名師開悟。在我們完成畢業墻項目的時候,我對中海油儲運站同事的表現尤為記憶深刻,他們勇敢走上前,表現出了男人的擔當和勇于奉獻的精神。拓展訓練結束后我看到自己腿上的淤青,這是畢業墻給我留下的痕跡,只是爬上伙伴的肩膀,被其他伙伴連拉帶拽地拖上墻,還讓我留下了這樣的印記,更不必說那些作為人梯的同事們身體上所承受的傷痛了。這就是團隊精神的力量,要實現團隊的共同目標,就必須有人做出巨大的付出,這種付出甚至是以自己的傷痛為代價。團隊精神的偉大正是體現于此,這是一種奉獻精神,是一種堅守承諾保證完成任務的決心,是一種不畏艱難困苦的勇士精神。這樣的拓展訓練,讓我們參訓成員之間形成信任合作的戰友情誼,加強了團隊凝聚力,雖然平日的工作接觸依然不多,但是相信這段經歷可以成為大家心中不輕易消磨的美好記憶。

    專注

    曾經看過一句話成功就是簡單的事情重復做,任何看似簡單的事情,通不過不斷的練習把他做到極致,也可以獲得非凡的成功。在拓展訓練的過程中,我對這句話的理解更為深刻了,在正式的比賽開始之前,教練給每個隊都留有充足的時間進行賽前練習,練習過程中,不斷出現問題,隊友們反復練習,尋找方法,總結經驗,最終順利完成任務。當我們專注于某一項事情時,困難的任務在我們反復的練習中逐漸由大變小,由小變無,這就是一種專注的力量。拓展訓練的魅力就在于此,精心設計的訓練環節沒能難住參訓學員,是因為學員們的精神高度集中在解決困難實現團隊目標的點上。專注的力量是偉大,它讓我們不斷發掘自己的潛能,展現出最優狀態。專注的作風應該延續至我們的日常工作中,專注于自己的專業,專注于自己的工作計劃和工作任務,那么我們的表現會越來越優異。

                                                                            綜合部   高超

    我在拓展訓練中的收獲與思考

    927日公司組織了一次以溝通協作,親如一家;熔煉團隊,百煉成金為目的的礪志素質拓展一日活動。有幸參加了此次活動,在活動中通過教練的講解了解了拓展訓練的愿意。拓展訓練英文為Outward Development,又稱外展訓練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰,去戰勝一個個困難。
         
    上午的活動是團隊活動,活動開始前教練讓大家分享了對團隊的理解,大家一起完善了團隊的概念。我百度了下團隊的定義是由員工和管理層組成的一個共同體,它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作,解決問題,達到共同的目標。雖然大家說的沒有這么專業,但是基本的內容已經表述到位,這讓我想到上學時候的一次交流——想多種辦法去解決某一問題。有人的答案就是找一百個人甚至更多的人去問他們遇到這個問題怎么解決,就會找到多種解決辦法。當時這個回答讓我很觸動,人多力量大,眾人拾柴火焰高都說明了團隊的力量。
        下午的翻越畢業墻讓我感受很深。面對四米二的高墻,我站在下面不知所措,記得我當時跟馬有香說了一句:“那么高,兩個人的高度都達不到怎么可能翻越呢?”她鼓勵我:“放心吧,只要人家設置了,肯定是能翻過的。”在人梯的幫助下,幾名男士翻了上去,開始女士們的翻越,那一刻,根本就不知道是踩了誰的大腿,誰的肩膀。當我站起來時盡力前傾穩住了雙手扶住了畢業墻。上邊的伙伴迅速伸出他們的雙手接住了我的雙手,奮力的把我拉了上去。這時候回過頭去想當時的情景,只記得很激動當我站在平臺上時也顧不上去看是誰在托舉是誰在拉人。最后一個人的翻越更是精彩,平臺上的男士們以他們的努力營救了為大家托舉到最后的一位。 
          最后沒有教練的總結分享,我想他們就是一群無名英雄,在默默的承受著生命之重。站在前邊接受大家的感恩,我想那一刻他們雖然很疼很累,但是心中滿是自豪。

     

              運營部  段金香



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